Kendimizi aynanın karşısında buluyoruz, her sabah olduğu gibi bir sabah ve görüntümüze daha yakından baktıktan sonra, aniden saçlarımızın amansız bir şekilde dökülmeye başladığının farkına varıyoruz! Birçok erkek için bu gerçek bir şok oluyor, özellikle istatistikler bize bu tür sorunların 30 yaşından sonra, hatta bazı durumlarda daha da erken yaşta başladığını söylüyor. Saç dökülmesi nasıl durdurulur? Saç en çok neden dökülür? Saç dökülmesi için evde ne yapabilirim? Saçı ne gürleştirir?
Kadınlar da etkileniyor , ancak sayıca daha az . Ama 'sıfır' saç kesmenin sert yolunu seçmeden önce ne yapmalı ?
Bir yandan, özellikle genetik yatkınlıklar nedeniyle , kelliğin geri döndürülemez olduğu doğruysa , diğer yandan, en azından süreci kesinlikle yavaşlatabilecek yaşam davranışlarını her zaman benimseyebileceğiniz unutulmamalıdır . Bazı özel takviyelerin kullanımı veya daha genel olarak doğru bir günlük diyetin benimsenmesi gibi .
Sağlıklı ve doğru beslenme , her şeyden önce , tüm organizmayı etkileme temel işlevini yerine getirir , bu nedenle vücudumuzu , kaçınılmaz olarak fiziksel boyuta da aktarılan tüm temel işlevleri en iyi şekilde yerine getirecek konuma getirir .
Meyveler , sebzeler ve tahıllar asla eksik olmamalıdır , çünkü saçın kalitesini şüphesiz artıran , onu kökten güçlendiren çok miktarda vitamin ve mineral tuzları getirirler .
Yeşil çay ve çimlenmiş buğday da saç sağlığı için dost gıdalar olarak belirtilmiştir ve ayrıca saç dökülmesine karşı da etkilidir . Takviyelere gelince , en uygun olanlar spirulina , Klamath algleri , C vitamini ve flavonoidler gibi görünüyor .
Saç dökülmesi: erkekler ve kadınlar için tüm nedenler ve çareler
Saç dökülmesi hakkında konuştuğumuzda , her zaman, çoğu zaman çok fazla rahatsızlığa neden olan ve bir an önce çözmeye çalıştığımız bir rahatsızlıktan bahsediyoruz. Bununla birlikte, saç dökülmeye ve incelmeye başladığında , fenomenin nedenleri çok ve çeşitli olabilir ve onu durdurabilmek veya en azından yavaşlatabilmek için bu bozukluğun kökenini izlemeliyiz. Saç dökülmesi belli bir yaştan sonra daha çok erkekleri etkilemekle birlikte kadınları da etkileyebilir. Bazı durumlarda neden yaygınsa, diğerlerinde de cinsiyetle ilgili ve dolayısıyla onunla yakından bağlantılı belirli bir bozukluktur.
Bugün hem kadınlarda hem de erkeklerde saç dökülmesinin olası tüm nedenlerini göreceğiz ve bu can sıkıcı ve hoş olmayan sorunu çözmek için size bazı yararlı ipuçları vereceğiz.
- Saç dökülmesi: Kadınlarda olası nedenler
- Stres
- Gebelik
- Demir eksikliği
- Protein eksikliği
- androgenetik alopesi
- Değişen tiroid fonksiyonu
- Kafa derisi hastalıkları
- Saç dökülmesi: insanlarda olası nedenler
- androgenetik alopesi
- Erkeklerde saç dökülmesinin diğer nedenleri
- Saç dökülmesi ilaçları ve takviyeleri
Saç dökülmesi: Kadınlarda olası nedenler
Kadınlarda saç dökülmesinin bazı nedenleri yaygındır ve erkekleri de etkilerken, diğerleri hormonal faktörlere bağlı oldukları için bu cinsiyete özgüdür. Kadınlarda bu bozukluğu neyin tetikleyebileceğini kısaca görelim.
Stres
Her iki cinsiyette de saç dökülmesinin çok sık görülen bir nedeni strestir ki bu da bu yönü önemli ölçüde etkiler ve saçların incelmesine neden olabilir. Özellikle endişeli ve stresli hissettiğinizde, daha fazla testosteron üretildiği için saçlarınızı kaybedebilirsiniz. Doğru gevşeme ve dengeyi bularak, sorun kendi kendine çözülmelidir.
Gebelik
Hamilelik de kadınlarda saç dökülmesinin bir nedeni olabilir, ancak endişelenmeyin çünkü genellikle fark edilmeyen ve kendi kendine çözülen bir süreçtir. Genellikle doğumdan sonraki 6-12 hafta içinde her şey normale döner ve saç canlılığını ve gücünü geri kazanır, bu yüzden sadece sabırlı olmanız gerekir.
Demir eksikliği
Demir eksikliği, genellikle daha ince görünen ve genellikle fırça üzerinde bulunan saç dökülmesine neden olan bir hastalık olan aneminin tipik durumudur . Bu, kafa derisine yeterli oksijen ulaşmadığı için olur, ancak takviye alarak kolayca çözülebilen bir rahatsızlıktır.
Protein eksikliği
Aşırı derecede düşük proteinli bir diyet de erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da saç dökülmesine neden olabilir.
androgenetik alopesi
Androgenetik alopesi, hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilen ancak cinsiyete göre farklı şekillerde kendini gösteren bir kellik türüdür. Kadınlarda bu bozukluk saç çizgisinin gerilemesine değil, saç derisinin her yerinde yaygın bir incelmeye neden olur. Temel olarak, en azından erken aşamalarında daha az fark edilir ve neyse ki çok uzun bir seyir izler.
Değişen tiroid fonksiyonu
Kadınlarda saç dökülmesi genellikle bozulmuş tiroid fonksiyonunun ve dolayısıyla hipotiroidizm veya hipertiroidizmin bir belirtisidir .
Kafa derisi hastalıkları
Kadınlarda kelliğe neden olabilen sedef hastalığı ve mantar enfeksiyonları gibi bazı kafa derisi rahatsızlıkları vardır . Bu nedenle saç derisinin sağlığını her zaman kontrol altında tutmanız tavsiye edilir.
Saç dökülmesi: insanlarda olası nedenler
Saç dökülmesi esas olarak erkekleri etkileyen bir olgudur: özellikle 40 yaşından sonra bu sorundan en çok onlar muzdariptir. Ayrıca bu durumda, nedenler çeşitli olabilir, ancak vakaların büyük çoğunluğunda fenomenin androgenetik alopesiden kaynaklandığı belirtilmelidir.
androgenetik alopesi
Androgenetik alopesi erkeklerde kadınlardan tamamen farklı bir şekilde kendini gösterir ve oldukça kolay fark edilebilir. Aslında belirli bir eğilim izler çünkü ilk başta saç çizgisi alın hizasında geriler ve bu genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar. Yaşın ilerlemesiyle birlikte androgenetik alopesi, yaşlılıkta kelliğin başlangıcına kadar gerçek saç çizgisinin çekilmesine neden olur .
Erkeklerde saç dökülmesinin diğer nedenleri
Erkeklerde saç dökülmesinin diğer nedenleri kadınlarla aynı olabilir ve bu nedenle stres, kaygı, kötü beslenme ve beslenme yetersizlikleri olabilir. Ancak vakaların %95'inde karşılaşılması gereken asıl sorun androgenetik alopesidir.
Saç dökülmesi ilaçları ve takviyeleri
Saç dökülmesini önlemek ve bu süreci yavaşlatmak için öncelikle nedenleri belirlemeliyiz. Aslında bu bir beslenme eksikliği ise, bu durumda tamamen geçici olan sorunu çözmek için takviye almak yeterlidir.